筋トレが楽しくなる
段々とスクワットができるようになって、自信もついたのもありますが、息もあがって汗をかくようになり、代謝が上がったのを実感しております。
楽しくなってきました。
本格的なトレーニングではなく自重トレーニングがメインでありますし、精々15分程度。
ですが息があがるし、汗をかきます。
ジムに行くのを断念しましたが、家でも充分にできるので、これを継続して身体を引き締めていこう。
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楽しくなってきました。
本格的なトレーニングではなく自重トレーニングがメインでありますし、精々15分程度。
ですが息があがるし、汗をかきます。
ジムに行くのを断念しましたが、家でも充分にできるので、これを継続して身体を引き締めていこう。
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