20211124

久しぶりのノート。
リハビリは相変わらず通っています。
先月、2ヶ月ごとの診察の時に、
「あとこれだけ不合格」と言われたのが外旋。これが全然未だに開かない。
も少し！ということでがんばっています。
ストレッチポールを導入して、日々ゴロゴロしてるんだけど、効果が見え始めた感じ。
ぐいっと肩甲骨を寄せると、左右差なく寄っているらしい👏👏👏
日々の動きでは、まだ弱いな〜と感じる事多しです。