店主兼管理人

パワーサラダとプロテインスムージーの店

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記事一覧

パーソナルトレーニングレポート①

こんにちは パワーサラダとプロテインスムージーのお店そしてプライベートジムの管理人です。 さて今日はパーソナルトレーニングの記録①ということで トレーニングの成…

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P-Style パーソナルボディメイクで理想のカラダに!

こんにちは。パワーサラダとプロテインスムージーそしてプライベートジムのお店です P-style パーソナルボディメイクのご案内です ○ 体重・体脂肪を落としたい ○ 運…

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パワーサラダとプロテインスムージーの店とプライベートジム

この度、2022年4月2日、長崎県大村市にパワーサラダとプロテインスムージーの店とプライベートジムをオープンいたしました。 色んな情報を発信できればと思います。

パーソナルトレーニングレポート①

こんにちは パワーサラダとプロテインスムージーのお店そしてプライベートジムの管理人です。

さて今日はパーソナルトレーニングの記録①ということで
トレーニングの成果とビフォーアフターをお伝えしていきます。

トレーナー 管理人
お客様 20代前半男性/スポーツ経験あり/普段の生活強度 普通

パーソナル前体重83.5kg/体脂肪率29.5% 身長174センチ

目標とアプローチ

目標 体重マイナ

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P-Style パーソナルボディメイクで理想のカラダに!

P-Style パーソナルボディメイクで理想のカラダに!

こんにちは。パワーサラダとプロテインスムージーそしてプライベートジムのお店です

P-style パーソナルボディメイクのご案内です

○ 体重・体脂肪を落としたい
○ 運動習慣を身につけたい
○ いろんなダイエットに挑戦してみたが失敗に終わった

などパーソナルトレーニング・筋トレ・健康管理などに興味のある方は是非一読いただけると幸いです。
さて、一般的なパーソナルトレーニングはマンツーマンでト

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パワーサラダとプロテインスムージーの店とプライベートジム

この度、2022年4月2日、長崎県大村市にパワーサラダとプロテインスムージーの店とプライベートジムをオープンいたしました。

色んな情報を発信できればと思います。