ABOUT：幸せな人生

見えない世界の臨場感

楓コンサルティング代表存在美学コンサルタント小暮貴恵です♡ 小さなころから、じぶんには“不思議”な感覚があったんです。まるで地球にはじぶん一人しかいなくて、じぶんの見ている世界しか見れない。たくさんの人がいるのになぜ自分しか映っていないのだろうか。まだまだこの謎は解けていませんが。なんとも言えない不思議な肌感覚。当時はこれがなんだかわからなくて、妙にさみしくて切なかったのは今でも鮮明に覚えています。この感覚、今では思うのです。何かこう大事なことを任され

承認欲求を邪魔ものにしないで。

本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です。いつもありがとうございます♡ 承認欲求が強くて・・・って相談が多いのですが、なんでかな～って思ったたら承認欲求って『ダメなもの』って思ってるんですね(笑) うんうん、よく分かります。私もかつてはベテランのクレクレちゃんだったのでそれを承認欲求って勘違いしていたんですよね。そもそも認めてほしいって素直な欲求だと思うのですね。それをダメってしちゃうと生きることそのものが苦しくなっちゃうのですね。私も苦しかったなあ。。。

比較はしてもいい。

本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です。いつも読んでくれてありがとうございます。比較について悩む人が多いのですが、そもそも比較することはわるいことではないのですね♡ 大切なのは比較しているときの・感覚・状態・感情・反応を知ることです。比較してもいいし、比較しながらぜひ自分観察を楽しんでみてください。１０年比較を続けてきた人が明日に比較をやめるってできなくもないけど、できないって悩んでいる人が大半だと思うの。だったらいっそのこと比較で遊ぼうよ

自分との信頼関係がすべてだった。

本音で生きる存在美学コンサルタント小暮貴恵です♡いつもありがとう。自分との信頼関係は、他人との信頼関係を築くことよりもほんの少し難しいかもしれない。身近な人との人間関係が大切と言われることが増えて思うのは自分自身が最も身近な人であるということ。自分自身との信頼関係がないと、心の声や感覚、身体の状態をスルーしたり、必要以上に煽りながら生きていくことになります。自分自身との信頼関係の築き方は反応と感情を自覚すること。まずは自覚するだけですね。そして違

表情が豊かになるコツ

本音プロデューサーの小暮貴恵です♪ いつもお読み頂いてありがとうございます。 “表情豊かになりたい”と頂いたご相談ですが、その秘訣は感情です。感情は表情と連動しています。どんなポーカーフェイスでも微妙な筋肉の動きや黒目の振動は違う笑醸し出している雰囲気も踏めて“表情”です。顔だけはなく、仕草や声、目線や姿勢、すべてが表情となっています。いわゆるノンバーバルコミュニケーションなのですが、ここを磨きたいと思ったら感情を深いレベルで認識して、喜怒哀楽を表現で

できない人はいないです。

できていませんじゃなくてやっていませんじゃないかなぁ。できない人はいないから誰だってやればできるからできるまでやり続けたらいい。やるまでに何かが引っかかっててそこがつまづいているから苦しいのだと思う。つまり本心がよく分からない感情に流されているから動けないループになるんだよね。できてないと自分を責める前に自分にしてあげられることをやってみよう。体験セッション募集中なりたいのは本音がいえる“私” 言いたい言葉を飲み込んでやりたいことを

モチベーションが湧かないです

いつもお読み頂きありがとうございます😊 とても嬉しいです！パーソナルコンサルタントの小暮貴恵です。モチベーションはあげなくていいというのは、もうすでに聞いた話かもしれません。なのに！みんなやっぱりここに悩んでます。私はモチベーションが湧かない時があってもいいと思ってます。人間なんだから。モチベーション湧くとか湧かないとかの前にやりたくないんだと思います。湧かない原因探すと、そこからは言い訳が大量に溢れてきます。だから、やりたくないと認めて、じゃぁ何だったら

どうしたら前向きに生きられますか？

いつもお読み頂きありがとうございます。とても嬉しいです！パーソナルコンサルタントの小暮貴恵です。よくあるご相談ですね。この質問そのものがとても違和感です。まず、なぜあなたは前向きでなければいけないと思っているのでしょうか？私は前も後ろも右も左も、真ん中も斜めも上も下も全部大事だと感じています。もう360度。笑前だけ見てるのもったいないのでは？と思います。どこを見ていたとしても、あなたがあなたとしてそこに生きているだけでまずはオッケーです。前向きでなければな

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