#体臭
体臭を抑える食べ物は、抗酸化作用や腸内細菌を整えるものを選択。緑黄色野菜、酢、梅干し、ヨーグルトなど。加えて、体臭を悪化させる食べ物は遮断する。肉、にんにく、チーズ、牛乳、辛い食べ物、酒（アルコール）など。https://amzn.to/3nX6ssU
体臭の原因は、①摂取した食材②身体機能によるものに大別される。食材は、クサイとされる食べ物（にんにく、玉ねぎなど）。身体機能の問題は、汗腺の機能低下を招く、ストレス貯蓄、運動不足、疲労が挙げられる。この因子から改善を試みることが必要。https://amzn.to/3nX6ssU
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美容とは少し違うけど、体臭改善の一環として、足臭を一発で解決したいなら、グランズレメディ一択。フットケアの最高峰。他が要らなくなる。https://amzn.to/3apzOgC
疲労臭と加齢臭は似ている。肝機能低下、腎機能低下による老廃物蓄積やアンモニアの体内蓄積が原因。そのため、身体をいたわる食事やデトックス、便秘解消が体臭改善には有効。個人的には腹ツボマッサージをおすすめします。https://amzn.to/3Pba6uT
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体臭悪化の原因は、汗の放置、食材、タバコ、運動不足、ストレス、汗腺機能低下。このことから、血流改善と食事のコントロールは体臭予防に非常に効果的といえる。水泳、脂質制限、禁煙は鉄板。https://amzn.to/3ux4zab
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