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美容

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本

素敵なお肌を維持するために学んだことなど。

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#便秘

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2年前

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便通が不安定なとき→ビフィズス菌を摂取
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2年前

炭酸水による美容効果は、消化管内への二酸化炭素ガス刺激で、「①腸蠕動の促進による排泄デトックス」「②胃部膨満の疑似満腹感による過食抑制」が期待できる。文献によっては、二酸化炭素が便を柔らかくするという話もあり。甘味が入っていると糖質過多になるため、純粋な炭酸水を適度に使用のこと。

2年前