春風と共に吹き込む新鮮な空気・酸素～姿勢の良い不良はいない③～

2024年3月13日 15:19

春の訪れは、新しい息吹を感じさせます。
この季節に酸素カプセルを取り入れることで、
姿勢改善にも新たな風を吹き込むことができます。

酸素カプセルが姿勢に及ぼす効果
酸素カプセルは、リラクゼーション効果にに役立ちます。
リラックスした状態で深い呼吸を行うことで、
背筋が伸び、自然と良い姿勢を促進することができます。

ところで、昨日・一昨日のNOTE見ていただけましたか？
姿勢の大切さと不良は姿勢が悪いから不良になっているのかもしれない、
すこし、大胆？な仮説を展開しました。

でも、ヒトが不良になる、グレるのにはちょっとしたボタンの掛け違いから起きた不幸であるという側面があると私は信じています。
だから、ちょっとした見直し・改善で
ウェルビーイングを向上させることができる可能性を
感じていただけていればと思います。

読まれていた方は復習を、
まだの方には、あらためて
姿勢って大切だと思いませんか?
実は、姿勢の良し悪しがあなたの人生を大きく左右するんです。
姿勢が良い人は自信にあふれ、前向きな印象を与えます。

一方、姿勢が悪いと無気力でネガティブなオーラを放ってしまい、
仕事でもプライベートでも損をしているかもしれません。

でも大丈夫!正しい姿勢は誰でも身につけることができるのです。
その方法の一つが、ウォーキング。
背筋を伸ばし、目線を上げて歩くだけで、
リラックスした状態で自然と良い姿勢になれます。

さらに、酸素カプセルを使えば、姿勢改善の効果がグンとアップ!

酸素カプセルの中では、
身体が理想的な姿勢に導かれ、筋肉の緊張がほぐれていきます。

姿勢が良くなると、見た目の印象がよくなるだけではありません。
血流が改善され、身体の健康にも良い影響が。
ストレス発散にもつながり、メンタルヘルスの向上も期待できるのです。

逆に、姿勢改善を怠っていると、どんな未来が待っているのでしょうか。
猫背や巻き肩がさらに悪化し、
肩こりや腰痛に悩まされ続けるかもしれません。
自信を失い、人間関係もギクシャクしてしまうかも。

そんな不幸な未来は絶対に避けたいですよね💦

だからこそ、
今すぐウォーキングと酸素カプセルに取り組むことが大切なのです。
健康的で楽しく充実した毎日を送るためにも、
正しい姿勢を身につけましょう。
そして、周りの大切な人にもそのコツを伝えていきませんか。

みんなで幸せになれる「姿勢革命」、はじめてみませんか?

〜ご参考〜

酸素カプセルを利用したリラクゼーションの効果についての論文

酸素カプセルを利用したリラクゼーションの効果についての論文
- 「高気圧・高濃度酸素セラピーによる血圧、脈拍、視力変化の検討」
酸素セラピーによる血圧、脈拍、視力の変化について検討。
特に、脈拍数は酸素セラピー実施後に低下し、酸素供給の増加やリラクゼーション効果によるものと推察されています。

- 「安静時における高濃度酸素吸引が心身へ与える影響」では、
高濃度酸素吸引による心理的な疲労回復効果が確認されています。

- 「学術研究 | 水素カプセル・酸素カプセル AirPod｜株式会社エイム」では、
酸素の効能に着目した製品が注目を浴びていることが述べられています。

高気圧・高濃度酸素セラピーによる血圧、脈拍、視力変化の検討

安静時における高濃度酸素吸引が心身へ与える影響 - 早稲田大学

https://www.waseda.jp/sports/supoka/research/sotsuron2007/1K04A198.pdf

学術研究 | 水素カプセル・酸素カプセル AirPod｜株式会社エイム

酸素ボックス（カプセル）のデメリットは？5大効果と注意点

「姿勢改善」呼吸筋活動による効果研究 - 早稲田大学

https://www.waseda.jp/tokorozawa/kg/doc/50_ronbun/2016/5016A303.pdf

Nair,S.,Sagar,M.,SollersJ,3rd,Consedine,N.,&Broadbent,E.(2015).
DoslumpedanduprightposturesaffectstressresponsesArandomizedtrial.
Healthpsychology:officialjournaloftheDivisionofHealthPsychology,
AmericanPsychologicalAssociation,34(6),632–641.

https://doi.org/10.1037/hea0000146

公益社団法人日本ウォーキング協会..正しいウォーキングフォームを身につけよう.

https://www.walking.or.jp/knowhow/form.html

株式会社ラブ・サイエンス.(n.d.).酸素カプセルによる姿勢改善.

https://lovescience.co.jp/oxygen-capsule/posture/

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