向上の道としての禅の呼吸法は、吐く息を中心にする
しかし私の考えるヒーリング瞑想としての呼吸法は、それとは反対で、吸う息が中心になる
大きく、吸えるところまで吸い込んだなら、一旦止息してリラックスする
空気の内圧が、縮こまった呼吸器や周囲の筋肉を押し広げると
肺の活性化が起こる