27歳独身契約社員がゆるゆるダイエットをはじめるようです

はじめまして。ぴろたんといいます。タイトル通り、27歳独身契約社員です。都内1人暮らし、ペットはオスうさぎのごまたん。

好きなことは食べることとお酒を飲むこと。趣味はひとりでカラオケ。

目下の悩み。食欲がとまらない。体重の増加もとまらない。

これ昨日です。わたし身長155cmなんですよ。やばいですよね。

体脂肪率30%超えはじめて見ました。目を疑ったのち震えましたね。
これはほんとにほんとにやせなきゃいけない。でもめんどくさいダイエットとかしたくない。食事制限もやだ。
だからかんたんにやせれる方法を模索することにしました。その記録がてらにnoteはじめてみた次第です。
ひとまず最近やってるのは、常におなかへこませて生活すること。前に3日やったら腹筋がふつうに筋肉痛になってやめたやつ。
あとたまーにつま先立ち。でも仕事がサービス業でめちゃくちゃ歩くのでこれは無理にしないです。足に余裕があるときだけ。

これでどれだけやせれるか。最終的な目標体重は48kgくらい。でも不健康なやせかたはしないように気をつけます。
余裕がでてきたら他にもできること増やしていきます。
そんな感じでほんとにゆるゆるです。アラサーだもん。もう無茶できない。

あっそういえばほんとに最近の話なんですけどかれぴっぴできたんです。3年半ぶりとか。付き合い始めて早々に「俺はぴろたんを痩せさせる」宣言されました。
そんなわけなので3日坊主とかにはならないと思います。たぶん。がんばる。