わたしが適応障害と診断されるまで

こんにちは、こんばんは。 適応障害で休職中のわたしです。 この1週間ほど、何かをしようというやる気はほぼ出ず、眠気だけが大量生産。 ふと起きてご飯を食べる以外はほとんど寝ていました。 必要な時間なのだと言い聞かせても、 自分だけ時間に取り残されているようで少し寂しくなります、、 さて、今日はわたしが「こう」なるまで─ 適応障害と診断されるまでの話を残したいと思います。 今「心が辛いな」と感じている方は増幅させてしまう可能性があるのでUターンを推奨いたします。気持ちが比較

今日は久しぶりに「抑うつ　怠惰」で検索をかけた。気力が足りなくてこんなにベッドの上にいるのか、診断と休職をいいことにだらけているのか今の自分ではわからない。昨日の自分は、自分を認めてたのにどうして今日は許せないんだろう。許せないなら許せるように動かなきゃな…

何かはしている何もしてない日記

こんにちは、こんばんは。 今日はいわゆる「何もしてない日」なのですが、 何もしてないって言ったって水くらい飲むでしょう と思ってしまうタイプなので、実際どう過ごしていたか書き残してみます。 ◇ 今日はちょっと気持ちが寂しい日です。 感情の起伏がとても控えめで、 プラス3からマイナス17を泳いでいるような感じ。 心の大事な何かを失っているようで、寂しくなります。 まず最初に目が覚めたのは10時頃でした。 昨晩寝付いたのは多分2時頃。 その前日は、寝れないのと浅い睡眠とを