発芽玄米胚芽押麦黒米アマランサスごはん食べたい

発芽玄米胚芽押麦黒米アマランサスごはん食べたい

ポトフ
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発芽玄米胚芽押麦黒米アマランサスごはんが食べたーいなっ

発芽玄米1合
胚芽押麦も1合
あー 黒米大さじ1杯
アマランサスは小さじ3杯

水をカップで2杯半入れて
タイマーセット! 2時間!

あー ベルが鳴ったら炊飯ボタン押して
炊き上がりを待つ

あああっ しまったこれじゃ白米がない×3
まぁ いーかっ

にょっ

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