2022年2月28日(月)/月曜から筋肉痛

晴れて暖かい。昨日の運動で肩と太腿の筋肉痛。いつぶりだろうか。最近本当に運動しなくなった。毎日しているダーツは運動と呼べるほどのものではないし、身体がなまっているのがわかる。時間的な余裕は前職に比べてかなりできた事だし、今年は草野球に多く参加しようと決意した。