posimedsports_「スポーツけが予防note」、はじめます！

2021年7月1日 12:50

みなさ〜ん、こんにちは！
奈良市出身・在住の新米スポーツトレーナー、irokaです(*^_^*)

このnoteでは、私が所属するスポーツ医療関係者団体「posimedsports(ポジメドスポーツ)」で学んだことのシェアを目的に、

【スポーツ外傷・障害・疾患の予防情報】を発信します。

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この社会状況下、なかなか例年通りのスポーツ活動に取り組みにくいですよね。

そして、「運動不足」気味な状態で、急に全力で運動すると・・・

どうしても「けが」や「体調不良」が起こりやすくなってしまうんです。

（そしてそして、私自身も、2020年・2021年にたくさんの活動が自粛となり、例に漏れず運動不足に。。。）

（そんな自分への「気をつけよう！」のメッセージも込めて、この度の情報発信に至りました。）

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具体的には、

▶︎スポーツ活動中に起こりやすいケガや体調不良
▶︎スポーツにおけるケガ・体調不良を予防するウォームアップ・クールダウン
▶︎普段から意識しよう！スポーツ活動【以外】の、日常の過ごし方
▶︎初夏〜真夏に要注意！熱中症の予防

などの情報を、本日2021年7月1日から定期的に発信していきます！

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私は奈良市出身・在住なので、地元・奈良の各地で実際に「けが予防」に取り組んでみた様子や、

posimedsportsのマスコットキャラクター「けがアニマル」や「からだアクア」の仲間たちも登場しますよ〜(^^)

※写真：奈良・平城宮跡記念公園でふと見上げたグラデーションの曇り空と、「ぽじめど熱中症予防啓発大使ユニット-posisposummer-」のふたりです(*^_^*)

こちらもお楽しみに！

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みなさんと「スポーツけが予防」の情報をシェアし、

一緒に【スポーツ外傷・障害・疾患の予防情報】について考える機会となりましたら嬉しいです。

よろしくお願いします！

irokaでした(*^_^*)

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「奈良クラブ」さんの【 #ならをつなぐプロジェクト】に賛同しています。

「奈良愛」のもと、みんなが健康・元気につながりますように(^^)

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〜・〜・〜 Information 〜・〜・〜

PositiveでMedicalなSports活動を応援するスポーツ医療関係者団体

【posimedsports（ポジメドスポーツ）】

Twitter▶︎@posimed2020

Instagram▶︎@color2ation54

monogatary.com▶︎連載中「けが予防少女ヒロちゃん」

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