2024/9/1の100日ダイエット3日目のおうちカフェとデータ
今日は、ランチが1人だったのでおうちカフェは簡単なタコとレタスのサラダにしました。
ダイエット３日目の朝は、体重が増えてました！それに対してあまり気にしないようにしましたが、なぜなのか考えてみました。
前日3食きちんと食べてないから
筋肉量が上がったから
夜食にさつまいもを4本(小さくて細いもの)を食べたから
それと、ちょっとしたハプニングというより、今回、体組成計と連携してるアプリを長年使ってるアプリから変えたのですが、体重が大幅に増えたことで「これ間違いじゃないか」と思って(笑)、2回目測ったら上書きされてしまいました！なので、データの方は2回目の記録になります（しかも、1回目より０.1kg増えてる！)これからは、一回目に記録のすべてを賭けます、笑！
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