残暑厳しいですね。で合ってる？

最近のパニック障害の症状はマーブル模様。

キッチンに立って簡単な料理を作ってると少し気分が悪くなってきたり、部屋で何をしてる訳じゃないのに喉が詰まってきたり、パニック発作の軽い気持ち悪さが来たり。

最近人に聞いて知ったんですが、パニック障害って心の病気じゃなくて、神経がうまく作動してない病気らしいです。（合ってるか分からんけど。）

ただ私は鬱でもあるので、何の前触れもなく涙がぽろぽろ出てくるときもあるんですが。

この1か月ぐらいまともに誰かと喋ってない気がする。

食欲がない日もあり、炭酸飲料ばっかり飲んでしまう。

そんな日常です。