満月の夜に行う『月礼拝』のイベントレッスンを終えて。
おはようございます\^o^/。
今朝も『モーニングチョコっとヨガ』のレッスンを終え、コーヒー飲んで、発酵あんこのせ豆乳ヨーグルトを食べて、note書いています。
今朝から『モーニングチョコっとヨガ』の無料お試し期間が始まりました。
いつものメンバーさんとは違い、少々緊張してしまいました(ง •_•)ง。
やることは同じなのに、ちょっとした変化で緊張したりして、繊細すぎるな…。と思いますが、それだけ真面目ということで良しとします。
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そして、昨晩も新しい試みで『満月の夜に行う月礼拝』のイベントレッスンでした。
正直、どなたもお申込みが無いと思っていたのですが、結果4名様に参加して頂き、驚きと共に嬉しかったです(❁´◡`❁)。
普段は音楽を流さないのですが、せっかくイベントと名のっているので、大好きな『カノン』をバックに流しました。
ヨガではマントラなどを流すのですが、苦手でして…。勝手に『カノン』のアレンジを変えた物を流しました。
ただ、自分のPCから流れると、集中してチューイングができないことに気づき、音をしぼりました。最後は音楽が終わっていたので、次は最後まで流れる様に工夫します。
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いつにも増してスローテンポな話し方になり、どう感じられたのかな？と思いますが、自分自身がリラックスしてしまいました。
『満月』は本当は苦手なのです。あまり体調が良いくない時が多いと昔から感じていたので、（懐かしのマイケルジャクソンのスリラーのせいかもしれませんq(≧▽≦q)）
レッスン後は汗だくでしたが、思っていた以上にスッキリとしました--\(˙<>˙)/--。
体が重いと感じる時ほど、少し運動して血流を良くした方が、良いようです。また一つ自分の体の特徴がわかりました。
皆さんもヨガをしたり他の運動でも、自分の体や心の特徴に意識を向けて、理解していけると、コントロールしやすくなるかもしれません。
自分のことは思っているほど、自分は理解していないようです。
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来月も満月の日付近で開催しようと思います。来月は20日が満月でスタージョンムーンというそうです。
スタージャンとはチョウザメのことで、かつてこの時期に北アメリカでチョウザメの豊漁を願ったことからからスタージャンムーンと呼ばれるようになりました。
それでは、本日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。
どなたかのお役に立てます様に。
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早起きにチャレンジしたい方は、この機会にご参加ください。
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