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健康オタク？きっと手当てオタク　ならば検証していこうマガジン

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友から健康オタクと呼ばれる私 でも本当にそうだろうか？ 小学低学年ほとんど学校に行けず。病気とは？をずっと一人で考えていた。高校一年、自分なりの回答にいきつく。 20歳、褒め…
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ポレポレ気分

中心バランスの崩れで風邪をひく？

おはようございます😃健康オタクのポレ2気分です。今朝、喉が痛くて、ん？風邪ひいたと思った…

ポレポレ気分
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8日前
2

健康オタク的つぶやき
「肩甲骨を背骨に寄せる」

整体先生からの伝授

両手の甲を上にして
左右平行に腕を広げる

片方ずつ、手のひらを上に返して戻す
上に返して戻すを繰り返す

じわじわと肩甲骨が背骨によっていき、
胸が広がります

人によって時間はかかるけど
お試しください🍀

ポレポレ気分
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3週間前
3

最近、背中がこる、痛い
そんな方が多い

やってみて❣️お助けプチ施術

手の親指側、側面をさする
手首から親指の先まで
丹念にさする

人によっては、痛みやかたさ、
違和感をみつけられるかも

あら不思議？
気がついたら
何だか良い感じ😊

大切な方の手も
ぜひ、撫でてあげてね💕

ポレポレ気分
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4か月前
3

久しぶりに健康オタク発動
耳もみ3ヶ月目

今朝、もう10年目の
顔面神経痛に微妙な変化が^ ^

耳たぶは愛情運
真ん中は金運
上部は健康運UPと聞くけど

確かに耳たぶの硬さを取ることは
お顔の美しさに繋がり
真ん中の内臓群が元気ならば金運
上部は足腰だから健康になれるんだね

ポレポレ気分
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7か月前
4

今年の8月２６日にnotoに書いた簡単施術。

必ず毎日、息子にやってもらってます。
と満面の笑みの彼女。

真ん中指と薬指の間の水かきを、ふんわりとしばらく持ってもらうだけ。

一日の労働でガチガチになった肩が
ゆるみますね。

と、至福の顔が眩しくて
嬉しい今日でありました。

ポレポレ気分
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11か月前
3

「脇腹はじき」

背すじをを伸ばして
親指を前にして
脇腹を深くつまみ
一気に両手を左右に引く
これを数回繰り返す

井本整体を学ぶ方から教わった
簡単施術の一つ
夏の暑さ疲れのケアにどうぞ

ポレポレ気分
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1年前
1

昔、ラジオで。美人になるツボの話を聴いた。鎖骨と鎖骨の間にある凹み。 そこを、優しく3回押すだけ。 効果抜群なので、一日、3回押すだけ。それ以上はNGとも言ってた。 今、降ってわいたように思い出した。 今から続けたら美人になれるかしら。 気になる方、お試しください^_^

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ポエム風　蒸しタオル

🍀蒸しタオル🍀 厚めのタオルをぬらし、レンジで火傷しない温度に温めて、蒸しタオルをつくる…

ポレポレ気分
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1年前
3

そんなに出ていないの！辛いね

先生のロミロミは皮膚がクリーム状になったけど私は全然だめ

それでも本来のフワフワ太ももを目指す
びくともしない、💡足圧を思い出す

太ももの付け根から、じんわりと踏んでいく、膝の手前でまた戻る、前も後ろも

次の日スッキリの報告あり本当に良かった

ポレポレ気分
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1年前
1

疲れたぁの言葉は、施術の合図

何だろ、この指の付け根のつぶつぶ？
咄嗟に先生の言葉を思いだす

小指は遠い過去、親指は遠い未来
中指は現在

つぶつぶとしたクリスタルがある指で、
その方が、いつの悩みを感じでいるかが
分かるわ

まるで占いみたいと思った

とけていけ　つぶつぶ

ポレポレ気分
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1年前
4

仰向けに寝ます

大切な方に
中指と薬指の間の水かきを
頭上から持ってもらいます

気楽に5分くらい
あとは好きなだけ

あら不思議
肩が床に
近づいてゆく

自分でも片手ずつのセルフケア
男女だと陰と陽がめぐるそうです

早速試しました日課にします
と笑顔の報告ありがとう

ポレポレ気分
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1年前
23

お腹が痛いのと友がいう
まもなく幕が開く時間

手をさわっても良い？
許可をもらい

手のひらの中心を
もみほぐす

自分で押す時は
手を組むと力が入るよ

ちょっとごめん
席をはずす友

和やかな顔で戻る

良かった

素敵なパフォーマンス
楽しみにしているね
いってらっしゃい

ポレポレ気分
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1年前
4

アパートの隣で暮らすおばさん
腰が痛いのよーと一言

また手が先に出てしまった

手首からすぐ上の手のひら部分
もみほぐしてあげてください
あとは、太ももの前と後ろも、
良いらしいですよ

もんでもらったら、
何だか眠くなったから寝るわ
とおばさん

早く腰が良くなりますように⭐️

ポレポレ気分
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1年前
6

左手の人差し指の付け根と 生命線の間の部分 と、おもむろに手を取る 私の悪い癖だ　少し反省 この場所、甲状腺の予防に なるそうなんです 効くとか言っちゃうと 薬事法があるからNGですが 良かったら 優しくもみほぐしてあげて下さい 歌のリサイタルの大成功をお祈りしてます

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