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健康オタク?きっと手当てオタク ならば検証していこうマガジン

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友から健康オタクと呼ばれる私 でも本当にそうだろうか? 小学低学年ほとんど学校に行けず。病気とは?をずっと一人で考えていた。高校一年、自分なりの回答にいきつく。 20歳、褒め… もっと読む
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記事一覧

久しぶりに健康オタク発動
耳もみ3ヶ月目

今朝、もう10年目の
顔面神経痛に微妙な変化が^ ^

耳たぶは愛情運
真ん中は金運
上部は健康運UPと聞くけど

確かに耳たぶの硬さを取ることは
お顔の美しさに繋がり
真ん中の内臓群が元気ならば金運
上部は足腰だから健康になれるんだね

ポレポレ気分
2か月前
4

今年の8月26日にnotoに書いた簡単施術。

必ず毎日、息子にやってもらってます。
と満面の笑みの彼女。

真ん中指と薬指の間の水かきを、ふんわりとしばらく持ってもらうだけ。

一日の労働でガチガチになった肩が
ゆるみますね。

と、至福の顔が眩しくて
嬉しい今日でありました。

ポレポレ気分
6か月前
3

「脇腹はじき」

背すじをを伸ばして
親指を前にして
脇腹を深くつまみ
一気に両手を左右に引く
これを数回繰り返す

井本整体を学ぶ方から教わった
簡単施術の一つ
夏の暑さ疲れのケアにどうぞ

ポレポレ気分
7か月前
1

昔、ラジオで。美人になるツボの話を聴いた。鎖骨と鎖骨の間にある凹み。
そこを、優しく3回押すだけ。

効果抜群なので、一日、3回押すだけ。それ以上はNGとも言ってた。

今、降ってわいたように思い出した。
今から続けたら美人になれるかしら。
気になる方、お試しください^_^

ポレポレ気分
8か月前
2

ポエム風 蒸しタオル

🍀蒸しタオル🍀 厚めのタオルをぬらし、レンジで火傷しない温度に温めて、蒸しタオルをつくる…

ポレポレ気分
8か月前
3

そんなに出ていないの!辛いね

先生のロミロミは皮膚がクリーム状になったけど私は全然だめ

それでも本来のフワフワ太ももを目指す
びくともしない、💡足圧を思い出す

太ももの付け根から、じんわりと踏んでいく、膝の手前でまた戻る、前も後ろも

次の日スッキリの報告あり本当に良かった

ポレポレ気分
8か月前
1

疲れたぁの言葉は、施術の合図 何だろ、この指の付け根のつぶつぶ? 咄嗟に先生の言葉を思いだす 小指は遠い過去、親指は遠い未来 中指は現在 つぶつぶとしたクリスタルがある指で、 その方が、いつの悩みを感じでいるかが 分かるわ まるで占いみたいと思った とけていけ つぶつぶ

仰向けに寝ます

大切な方に
中指と薬指の間の水かきを
頭上から持ってもらいます

気楽に5分くらい
あとは好きなだけ

あら不思議
肩が床に
近づいてゆく

自分でも片手ずつのセルフケア
男女だと陰と陽がめぐるそうです

早速試しました日課にします
と笑顔の報告ありがとう

ポレポレ気分
8か月前
21

お腹が痛いのと友がいう
まもなく幕が開く時間

手をさわっても良い?
許可をもらい

手のひらの中心を
もみほぐす

自分で押す時は
手を組むと力が入るよ

ちょっとごめん
席をはずす友

和やかな顔で戻る

良かった

素敵なパフォーマンス
楽しみにしているね
いってらっしゃい

ポレポレ気分
9か月前
5

アパートの隣で暮らすおばさん
腰が痛いのよーと一言

また手が先に出てしまった

手首からすぐ上の手のひら部分
もみほぐしてあげてください
あとは、太ももの前と後ろも、
良いらしいですよ

もんでもらったら、
何だか眠くなったから寝るわ
とおばさん

早く腰が良くなりますように⭐️

ポレポレ気分
9か月前
6

左手の人差し指の付け根と
生命線の間の部分

と、おもむろに手を取る
私の悪い癖だ 少し反省

この場所、甲状腺の予防に
なるそうなんです
効くとか言っちゃうと
薬事法があるからNGですが
良かったら
優しくもみほぐしてあげて下さい

歌のリサイタルの大成功をお祈りしてます

ポレポレ気分
9か月前
3

「膝 痛ぁ〜」
この声でお節介スイッチON

『良かったら手の小指かして』

昔、教わった、手には自分の体が
まるまると入っていることを思い出す。

手の小指は足と関係あるらしい。

膝は第二関節

しばらく優しく包み込む

「あれれ?」

今日もまた一人

不思議そうな顔


ポレポレ気分
9か月前
5

風のような彼女
感動の旅や深き学びの場へ導いてくれる
そう 彼女はつねに誰かに愛を運ぶ

アーユルヴェーダのヴァータは風と空
まさに彼女のような人たちだ

身体はカパ・ピッタ・ヴァータで動いている
全て欠かせない

それぞれの特質を持つ私たちも
お互い欠かせない存在だ





ポレポレ気分
9か月前
2

アーユルヴェーダのピッタ型は火と水。 変革を起こす解決能力があるゆえに、怒りがわくらしい。何でそんなことも出来ないの?と。 烈火のごとく怒るので、怖いし悲しかった。 でも、今日ふと気がついた。 きっと、人を絶対信頼しているからこそ、怒ることができるんだって。すごいなって。