手術した側の腕を大事にしないといけない話
乳がんの摘出手術をしたら、
摘出した側の腕に違和感が出ます。
(リンパ節郭清していると余計に)
手術してからというもの、
左腕を触ると、
感覚のないところ、
触るとビリビリするところ
とあります。
私のようにリンパ節郭清もした人は
特に腕を大事にしないといけないらしい。
どんな風にかというと、
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-重いものを持ってはいけない
(特に長い時間持つのが良くない)
-圧迫してはいけない
-急な日焼けはしてはいけない
-ぶつけたり、怪我してはいけない
(ささくれなど小さな傷にも注意)
-採血、注射、血圧測定は反対側で
(これに関しては医師のOKが出ればOK)
-土いじりは手袋着用&長袖を着る
-気圧に注意(飛行機乗る時もお医者さんに相談したほうが良いとか&浮腫予防の「弾性スリーブ」というものもあるらしい)
-リンパマッサージを毎日する
(やり方は教えてくれました)
-鍼治療や強いマッサージ、サウナは避ける
-長時間の運転は避ける
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↑これを一生、気をつけないといけない！
さっき、早速軽く肘ぶつけちゃったよ…💦
腕を大事にしないと、
リンパ浮腫になったり、
感染が起こりやすかったり
するんだそうです。
そして、一度リンパ浮腫になったら、
これがなかなか治りにくいらしく
一生治らないかもしれないんだって。
また、5年10年後と何年も経ってから
リンパ浮腫になる人もいるらしい。
それってどんな感じ？と、ググってみたら…
想像以上にパンパン！
倍くらいの太さ&硬くなるみたいです。
服着るのも大変そう…
むくみ侮れません…😳
負荷をかけたり、圧迫したり、刺激を与えたりするのが良くないみたいだけど、
ついうっかり忘れそうです…。
これ、両側の人はどしたらいいんだ…
そこで気づいてしまったのだけど、、
私が手術したのは左。
元々、荷物は右肩に持つ派なので
それは問題ないとして、
(でも両手で荷物が持てなくなるので、今までよりも一度に運べる量がグンと減っちゃう)
今までLiveでベースのストラップを
左肩に下げて演奏していました。
もしかしてだけど、
もしかしてだけど、
もうベースをLiveで演奏できない…？
右肩に下げる左利き用のベースに変えるか
持ち方を改造or軽いものに変えないと
ベース弾けない？
もしくは、座って弾く？
長時間の肩の圧迫もよくないらしいのだけど、
長時間て、どれくらいなんだろう。。
でも、お医者さんに聞いたところで
「人それぞれ」という答えが返ってきそうな気もします。
"むくみそう…"ってなったら
すぐにやめるべきなんだろうけど、
Liveの途中で急にやめるわけにもいかないし、
その場ですぐには浮腫まなくても
後からジワジワ浮腫むのかもしれません。
1曲分くらいなら大丈夫なのだろうか…。
未知数…
現時点、左手で持てるのは
500mlのペットボトルがやっとです。
一応持てるけど、これでさえ
数分以上は持っていられません。
なので、
Liveのための大荷物も運べそうにないし
イベント主催の荷物なんて勿論運べない。
誰かにお手伝いをお願いしないと。。
もしくはLiveするならカラオケスタイル？
で、いろいろ調べてたら
こんなこと書かれてるサイト見つけました！
日頃から手術した側の腕を過保護にすると、良くありません。日頃からストレッチをしたり、日常で腕を使用しておいてください。むしろそうすることが予防につながるというデータがたくさんでています。日頃過保護にしているのに、急に使う、しかも長時間は、良くありません。その場合は上記の②に相当することが生じてきます。
良く質問されますが、日頃あまり使わないかたは1kg以内、しっかりストレッチなどしているかたは、短時間なら4kg大丈夫、などと説明していますが、発症リスクや、そのかたの年齢・体重・生活スタイルにもよります
過保護にしすぎるのも良くないのね！
んー、でもやっぱり人によるのね！
思わぬ後遺症ができたもんです(●´ω｀●)
サポート大変ありがたいです(*ﾉωﾉ)☆彡