夜中に夢で怒りすぎて自分の怒鳴り声で起きるんだよ(書いた人:あられ)

そういう私と似たクセある人、いませんか？
いたら、どうしたらあの爆音クソデカ罵声を叫ばずにいられるか一緒に相談しませんか？

何の話？って思っている方へ
あなたは正常です、人間ドッグ受けなくても健康です。

何の話か本当に分からない人のために説明すると

寝る→夢を見る→夢の中でムカつく、腹が立つことが起きる→限界突破→思う存分キレる→それが言葉になってクソデカボイスに変換されて現実世界で出力されてしまう→夜中やぞ！？！？？？？うるさい！！！！！！！！！！→どうしよう。。。←今ココ

実家にいた頃はしょっちゅう自分の罵声で起きてたんすけど、グループホームに入居してから、超ぐっすり眠られるようになって、そんなのとは本当に無縁の生活を送られてたんですが、今朝、マジで本当に自分でも驚いてるんですけど

出ちゃった、クソデカ罵声ボイスが

マジのマジでどうしよう
同じクセ持ってる方はどう対処してるんですか？教えてください、真面目に。

私の考えた対処法

・口にいびき防止のテープを貼る
これなかなか良くないですか？試してないので効果は分かりません

・ガムテープを口にベッタリ貼り付ける
捕まってんの？剥がすとき痛そうだね。試してないので効果は分かりません

・セロテープを口にベッタリと貼り付ける
今思ったけど、口呼吸タイプの人を殺す気か？試してないので効果は分かりません

・口を縫う
はいバカ〜   なんでも縫えば解決すると思ってるバカ〜〜〜

・うつ伏せで寝る
じゃっっっかん効きそう……？と思ったけど、絶対に上半身起こしてから怒鳴り散らしそうなので、不採用です。貴方のご活躍をお祈りしています（適当なお祈りメール風）

ダメです。どうしても全部脳内のひろゆきに論破されてしまう。

しかも、正直な話、私は隣の部屋の人が苦手だ。
今朝怒鳴り散らしてしまったとき、完璧に隣の部屋の人に向けて怒鳴りまくってしまっていた。
もう終わりか？私のグループホームでの生活はここまでなのか？

ショックすぎるので、今晩はあのクソ劣悪環境ギスギス実家部に帰って号泣するといたします。
さようなら皆さん、今度は私は獄中か入院部屋からnote書いてると思います。

なみだのくにへ行ってきます（※私の担当は砂塚あきらです）

タグに付けた病名は、これではないか？と私が勝手に思っている病名です。
私、少し前まで劣悪環境ギスギス実家部にいたので、1人じゃ眠れませんでした。そのため、隣にいつも誰が寝てくれていました。ですが、私は、夢の中で怒り狂い、怒りに怒りまくってブチ切れて起きた真夜中、隣に寝てくれていた家族を最低2回はボコボコにしました。
それもあり、これじゃないかな……と思っています。

本当に汚いものさ、人の心の燃え上がりも、反射神経で罵声に言い返してしまう醜い私の心も。