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メンタルヘルス

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幼少期から紆余曲折を経て思うことを綴っています
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新しいことにチャレンジ!これまでの経験との共通点から突破口を掴むコツ

【こちらの記事にはプロモーションを含みます。】 新しいことにチャレンジしてみたものの、う…

ぽんたろう
6か月前
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換えが効かない「自分」というパートナー 〜休職を経て学んだ体調との向き合い方〜

自慢できることではないですが、私は超絶に体力がありません。笑 どのくらい体力がないかとい…

ぽんたろう
6か月前
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人間関係でメンタルを消耗しないためにできること

なぜ自分はいつも人間関係で疲れてしまうんだろう……。 つい自分よりも他人を優先させてしま…

ぽんたろう
7か月前
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学校生活に辛さを感じているけれど、環境を変えるのが難しい人のための、毎日を少し楽…

今いる学校の環境が辛い、けれどもガラッと環境を変えることが難しく、毎日モヤモヤする……そ…

ぽんたろう
7か月前
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