ネガティブになって気づけたこと。

お疲れ様です。
yukaです🌱

ここ2週間くらいかな？
すごくネガティブモードに入っていて
ここ数日、食欲がなくなるほど
気持ちが沈んでしまっていました。

そして今、たぶんやっと浮いてきた感じ。

ネガティブモードに入ると
視野がとても狭くなってしまうので
わたしは両親や姉に話すようにしているのですが、
ネガティブって、周りに移っちゃうから
周りもネガティブになってしまうんですよね。

申し訳ないな、、
と思いつつも、話すのですが。笑

で、今回、
わたしが浮上できたきっかけは
姉の一言。

あー、お姉ちゃんに話してて良かった〜
って思いました。

こう言うとき気付かされるのが
わたしって1人じゃないんだな
ってこと。

周りに助けられて生きている。

当たり前のことなのだけど
余裕がなくなっちゃうと忘れがち。

誰もわたしのことをわかってくれない、と
自分の殻にこもってしまいがち。

だからこそ、自分の状態や気持ちを
周りに話しておくことって大切だなって
思いました。

いつ、どのタイミングで
浮上のきっかけになるかわからないからね！

そんな今日でした。