心療内科・・1年が経ちました

月1の心療内科へ。 去年の今頃うつになってから通うようになり、1年になります。 もううつの症状は全くないんだけれど 薬は飲んでいる状態。 うつになったのは人生で2回目なので 先生も慎重に様子を見てくれているんだと思います。 私はストレスがかかると メンタルをやられやすい傾向にあるみたい。 自分を守るためにも慎重に・・・ 症状はなくても 定期的にクリニックに通っていると 安心します。 何かあったときにはすぐに相談できるから。 避難場所みたいな感じ。 薬を飲まなくなって