歩夢

こころとからだを整える 栄養と運動のパーソナルスペース ・栄養サポート ・運動サポート ・コンサルティング〖商品・システム〗 ・共同研究 ・セミナー講師 【お仕事とは関連性のない投稿が主体】 Podcasts:https://www.pomu-tree.com/podcast

BaStep

BaStep Base:土台、基礎、出発点 Step:歩み、手段、道のり ​「ベース」と「ステップ」を組み合わせて「ベーステップ」と読みます。 やりたいことを実現するための土台づくりをするための場。 目的や目標を言葉にして表現することで、具体的な行動に繋げられるようにします。 〇サークルの掲示板で行うこと ・目標提示 長期的な目標から短期的目標まで、なんのために今週はこれをやるといった明確な目標を掲示します。 ・達成度の自己評価 1週間目標を5段階で自己評価します。 自分の中で目標がどのくらい達成できたのか、その評価になった理由はなんなのか書き込みます。 ●オンライン自習室情報共有 不定期でオンライン自習室をZoomを利用して実施します。 ※詳細・参加費は別途お伝えします。 ●イベント/セミナー情報共有 不定期で運動や栄養に関するセミナーを開催します。 ※詳細・参加費は別途お伝えします。 〇こんな方におすすめ ・勉強したい ・読書したい ・習慣を作りたい

プランを選んでください

みんなのプラン

「楽」な「楽しい」よりもっとおもしろいことへの投資習慣を。

  • 目標を共有し、モチベーションに繋げられる
  • 目標を1週間ごとに自己評価し、次週の改善に繋げられる
  • 月に一度サークルメンバーの振り返り会に参加できる
  • オンライン自習室やセミナーなどの開催情報を得られる

スポーツのプラン

トレーニングや栄養から「練習」を「喜び」に繋げるために。

  • トレーニングや栄養に関する質問ができる
  • 月に一度質問解答セミナーと相談会に参加できる
  • オンライン自習室やセミナーなどの開催情報を得られる

オンライン自習室【朝活・夜活】

朝6:00から、夜21:00から、30~60分のインプット習慣を。

  • 月に20回以上オンライン自習室を利用可能
  • オンライン自習室のZoomURLをサークル掲示板にて共有
  • 他のセミナーやイベント情報を得られる

投稿

今週はいかがでしょうか?

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★オンライン自習室(1/17~1/23)

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★オンライン自習室(1/10~1/14)

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新年がSTARTしていかがでしょうか?

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☆2022年・年間目標☆

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