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「今、できることを！」発達障害を受け入れ前向きに過ごすヒント

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本

何をするにしても、行動のスイッチを入れ、集中を持続させることが難しいだけでなく、とても疲れやすく困っています。すぐ頭が一杯いっぱいになり、息苦しくなってしまうのです・・環境に…

運営しているクリエイター: 凸凹プライド実験室

#日記

体調が悪かったり、気持ちが晴れないとき、片付けをすることで、少しスッキリすることがある。

今日は、少しだけいつもの腹痛が軽めだったので、食器棚を整理しました。
達成感の効果で、気持ちが少し軽くなった気がします。

凸凹プライド実験室

4か月前

心配だった大葉が少し元気を取り戻していて、ほっとしました。
また様子を見るのを楽しみにします。

凸凹プライド実験室

4か月前

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今日は午前中に散歩がてら買い出しに行けました。
今のところ、昨日よりは少し落ち着いているようで少しリラックスできそうです。

WSLの設定確認をして、こころのおもむくまま学習をしています。あくまで目的は心を整えることです。特にゴールを定めないようにしています。

凸凹プライド実験室

4か月前

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葉っぱに少しずつハリが出てきたように感じます。
昨日酷かった腹痛が少しでも軽くなると良いのですが。。

今日も１日、何もできなくても良いので、とにかく1日を生きることを目標にします。

できたら買い出しと夕食などの準備をできればベターですが、１つでもできれば大成果！

凸凹プライド実験室

4か月前

今日も胸の発作と腹痛が苦しい日でしたが、ちょっとしたお使いと散歩。
図書館で本を借りることができました。
これで充分、大きな成果です。

さらに夜ご飯の支度を、頑張れると良いのですが。

凸凹プライド実験室

4か月前

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今日も激しい腹痛で１日中苦しみましたが、
のりとサーモンのパスタをつくりました！

他には何もできませんでしたが、充分頑張りました。

凸凹プライド実験室

4か月前

お皿洗いと洗濯を済ませて、今日の予定を考えます。腹痛がほんの少しだけ、痛みが軽めな気がする。とにかく、少しでも穏やかに過ごしたい。