kumi,sコアフェイストレーニング

コアフェイストレーニングで更に人生観変わったよ。

毎朝お化粧前に、コアフェイストレーニングが日課です。表情筋を思い切りストレッチすると、お肌の血行・リンパの流れが良くなって顏がすっきりします。

ここからが私の一日の始まり、スイッチON！！！
気持ちが良いのよね～！！！顔だけでなく心も晴れやかになるし、バッチリです。
顏と体と心は切っても切れない関係ってことがほんとよくわかります。

でもね私にはこんな過去がありました。

鏡などマジマジと見ることなどなかった頃、子育て　家事　に追われていてろくすっぽお化粧もしませんでした。

そして何気に見た鏡に写った私の顏・・「えっ！！　これ私？」長く伸びた鼻の下　薄い唇　開かない目　　　　　　　　　　　　　　ととてもショックでした。どうにかしなくちゃ…こんなの嫌だ！

この鏡事件が私のトリガーとなったのです。

年齢のことなど気にもせず（間々田佳子先生の元へ）救いを求めました。その決断は間違いではありませんでした。あれから数年、表情筋を鍛え始めた時から裏切られることは無く、どんどん若返る事が出来ました。

この間私生活では、別居していた夫婦関係にも終止符をうち、私自身の人生を歩き始めてます。厳しいことも多々ありますが、自立してこそ我が道があることを知り、新しい道をゆっくり歩きながら、私自身と向き合っています。これが私なんだと思いながら。

表情筋を動かすことによって相乗効果もバッチリです。

嬉しいときはやっぱり自然と口角は上がります。顏は脳に近いから、口角が上がっていると「嬉しい」が心に伝達されます。・・そうなんです・・顏の表情が心に影響するです。にこにこ笑顔でいると周りにも笑顔がふえますしね。免疫力もアップされますもんね。

まぁ、私の人生も波瀾万丈！だけれど美しい笑顔は最高のエッセンス！　笑顔を絶やさずコアフェイストレーニング続けていきます。

また、波瀾万丈の中には、乳癌を患ったことも含まれます。　乳癌検診を是非受けてほしいことを願いつつ、経験したことを本にしました。よかったらご購入ください。