スポーツ 大切なのは身体より頭の理解 ゴルフもそうだけれど、モーグルもね・・
【モーグルと言う競技を見ていて思ったこと・・・】
五輪のモーグル競技にくぎ付けになっていた。思えば、 #里谷多英 さんが、でっかい #シングルコザック で空に浮かんだのが２４年前、当時私は既に３３歳になろうとしてしていた、さらにさかのぼること、７年とか８年 の頃だったろうか、モーグルという言葉を知ったのは、#K2 が #エクストリームを発表したり 、 #フロムAスキーチーム がテレビで活躍している頃だった。モーグル板としてはやがて #マンバ が発表され、１９９２年の五輪では、＃エドガーガロスピロン が優勝 ダイナのアソートが注目されたり、＃ジャンリュックブラッサールが、次世代を継いだ。僕らは、苗場のゲレンデの隅にエア－台をこしらえたり、＃苗場第７コースのリフト下の常にある、うねったコブで飛んだりしていたころだ。まだエアー技には、立て回転系はなく、回ってもヘリ、それ以外は、ツイスター、スプレット、バックスクラッチャー、コザックの時代だった。僕らは、お遊びモーグラーなので、出れても、 #チャレンジカップ でスタートしたはいいが、１エアでランディングをしくじり 修了！
あの頃果敢にコブと取り組み、本を読み理論を学び、ビデオを見てはゲレンデで試す。基礎系の方々に、笑われても、パトロールに怒られても、くじけずに その後、スキー場にモーグルバーンが出来たことを考えれば夢のようで、当時は、色物、邪魔者、厄介者が我々、＃草モーグラー だったんだ。
あの頃のお教えと言えば、今となっては笑うしかない、だって、まともなノウハウなんて、草モーグラーにまでは届かないのだから。
【教えの数々】
コブの底を水が流れるよう進むんだ！ 正直？
エア は棒で出てあげて 出た後で技を パッ！ パッ！ とかける
着地はコブの頂点です 上空で着地点を決めて点で降りろ！
重心は、スキーのセンターでプロペラを回すようにターン
総てを決めるのはポールワーク
ポールの長さは通常より２０ｃｍ短く・・
吸収動作は大切だけど、猫背は怪我のもと
手は肩幅、体の正面
コンタクト後はトップを落とし込め！
などなどで、結構抽象的な教えばかり
なので、この教えを頭に入れて、ビデを観まくるわけ
この時代で言えば、それこそビデオが擦り切れるまで見るという感じだ。
エドガ・グロスピロン の滑り そして ジャンリュックブラッサールのそれ、当時のモーグル最高峰だった。その中で、僕が最も素晴らしいと感じていたのが、#セルゲイシュプレツォフ のターンだった。とにかく、ポールワークが美しい、着いたポールが手首の返しとともに後方から前方へとループを描き、再び設置するこのオルタネーティブな動きは、見ていてため息が出るほどだった。
【コブ斜面の滑りは理屈が大事】
ひとたびコブバーンに飛び込めば、何となく滑れるという事は絶対に無い、絶対とは言えないのかもしれない、類まれな才能の持ち主ならば、あっさりクリアするかもしれないから。
けれど、モーグルラインを一直線に滑り降りには、それなりの鍛錬が必要になる、吸収動作と雪面抵抗によるスピードコントロール次第で、飛ばされたり、転倒したり、大きくコースアウトしたりと、失敗例にはこまらない。ただ、サーフィンでパーリングが初心者に目立つのと同じで、モーグルラインからのワイプアウトしてしまうのには、それなりの理屈はあるわけです。
身体が固まる、コブを前にして身構えるから吸収動作が出来ず弾け飛ぶ
上半身が下半身と同じ方向を向いてしまうと、もう戻れません
つま先が上がると弾かれます アクセルを踏み込む動きが必要です
ポールを着いた手が体の横に動くのはNG 手は身体の正面にキープ
これらに気を付けるだけで、ワイプアウトは減ります。
さらに、大事な事があります。
モーグラーは滑り始める前にゴルファーの様にラインを描きます
書いたラインを辿りますが、目線は３つ先のコブを見ます
心がけることは、それほど多くないのです、だって、コブ斜面に入ってしまえば、後はもう体の反応に委ねるしかないのも事実ですから。だからこそ、滑っていない時の思考がとても大切なのですよね、これゴルフと全く一緒です。ゴルフの動きは一見シンプルですが、分解すると、実に様々な要素が凝縮されていて、本当に忙しい、だから、ゴルフも頭で徹底的に整理整頓して体に覚えこませるのです。
【整地でクイックターンを徹底的に練習する】
本当は、これにまさる練習は無いと思うのです。ゴルフで言えば素振りみたいなものですね・・・ でも、スキーは仲間と行く場合が多いので、どうしても整地のトレーニングに専念するのは難しい？ 特にモーグラー志向の仲間と行けば、やれ、コブ斜面に1日中へばりつくなんて当然のことでしょうから、難しい・・ なら思い切って、皆様にお断りして、数時間トレーニングするのも大事です。泊りなら、コブはナイターと決めて、日中は整地トレーニングというのも絶対ありです。
#整地トレーニング
スキーのセンターに絶えず乗りつつける
手は身体の正面であまり動かさない手首でポールワーク
ターンの終わりはすでに次ターンのはじまり
音を聞いて シュッ・シュッ・シュッ・シュッ ちゃんとカウントして♫
絶対に力で回さず、クイックでもきちんと抜重 すること
抜重する場合は、遠心力で切り替えで板が浮くのもアリです！
これを、1秒づつ片側から1秒で左右とテンポをあげて、さらにクイックターンまでもっていければ最高です。
Point この時そこには現実には無いコブをイメージできれば最高です
【コブ斜面で整地と異なる動きはここ】
いよいよコブ斜面に来ても、整地でクイックターンが出来ていれば、そんなに慌てない、ただ、コブには道があり、滑り方で道が変わるので、道は徹底的に意識しましょう。整地のトレーニングで鍛えた、ターンをコブ斜面のどこに置き換えるのか、タイミングも大事で、コブの道と、自分のターンを合わせる必要があります。そのきもこそがココ！ です。
ターンは、自分が思っている以上にスキーを振らないターンに徹する
速度には必要以上にはビビらないためにも、適度な傾斜地のコブで
ラインは意識して直線的に、そうしないとモーグルラインにはならない
そのうえで
身体の左側にあるコブをターンする時の動きです！！！
Point ポールをコブの山頂近くについたら、コブへのコンタクトは、ボトムではなく、中腹になります。この時スキーのトップはフォールラインの右側を指しています。中腹のにコンタクトしたら、そこで吸収動作して直ぐに立ち上がるのですが、立ち上がるのは、コブの裏側に向けてスキーのトップを突き刺すように一気に落とし込みます。イメージ的には、 #バックスクラッチャー のようにトップを真下に落とす！！
この時が抜重と小さな切り返しが行われるわけです。
トップは僅かにフォールラインの左側を指します。
この時、ポールを刺した側の脇が開かないように手を正面にキープ、身体の正面は絶対にフォールラインへ正面から動かない、スキーのトップが僅かに右向きなので、カウンターの動きとして左肩をフォールラインに向けて、上体が回り込むのを防ぎます。
そのままの姿勢をキープして、スキーのセンターに乗ったまま、身体は次のコブへと既に向かっていますので、次に行うのは、右側のコブの頂上あたりにポールを指したら。間髪入れずに訪れるコンタクトに合わせて、吸収したら、一気にトップを落とし込みながらの小さなターン、エッジを切り替える程度のターンです。
これの繰り返しです
【動画ではわからない動き】
大事な動きが、実はブーツの中に
それは、足首の動きです。
吸収動作でスピードを落とすためには雪面コンタクトを強く行う必要があるのです。その時、膝はモーグル独特の動きで深く折れますね。
この時、足首は膝が前に出て、つま先が上がり、アキレス腱が伸びた形になります。これは意識して雪面コンタクトを行うようにすべきだと思います。そして、トップを落とし込むときには真逆の動きになるのです。
この足首の動きこそが、モーグラーの動きだと私は感じています。
スノボもいいけれど、ぜひ チャレンジしてください！
Old man , Are you also a mogler
No, I'm just a garbage collector＃角皆優人 さん といえば
私が始めたころには、教本と言えばこの方のものだった
モーグル第一人者としても
この方の本で、モーグルを知った
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