ボールペンを無くさないために
僕はすぐに物をなくす
執着心や愛着がない
物を大事に使えない
色々言われてきたが
大事に使ってはいる
そりゃもう100%の愛着をもって
大事に大事に愛でている
けど失くなる。
失くしてしまう。
嫌われてるのかと思うくらい
足が生えて駆けていったかと思うくらい
それはそれはスピーディーに
すぐに失う。
ボールペンに関しては
これまで何本いや何十本
いやいや何百本失くしたことか。
こだわりはある。
そう。割と強めのこだわり。
姿勢の悪さと筆圧の強さがあって
鉛筆やシャーペンの芯なんかは
何本折ったことなのやら
小指や手の側面が接地しているから
授業やテスト終わったら毎回真っ黒
腱鞘炎なるわってくらい
毎回毎回力が入ってしまう
だからこそ
これ！って言うボールペンに
出会えるまでが長かった
ボールペンのボールがすぐダメになったり
ペン先が潰れたり
ノートや用紙が破れたり
はぁ...またか...の繰り返し。
そんなこんなで
ZEBRA サラサ0.5 ジェルボールペン
これじゃないと
きちんと記録が出来ない。
何が何でも
いつ何時でも
絶対コレ。
高いものではなく、
割と店によってはめちゃくちゃ安価で
長く使い続けられる。
なのに無くしてしまう。
どこかにやってしまう。
こだわってるのに。
愛着もあるのに。
困った困ったの話のままで終わるのは
なんだか寂しいので
いい機会なので
自らの問題を自分で支援していこうと思う
セルフプロデュース
これだと自己演出か。
セルフサポート（自己支援）
とでも呼ぼうか。
まずは
個人を理解する
この方はどんな方かな、、、
今回は自分だから
よく分かってるはず
取り組み方や性格、これまでの流れなどで
選ばれるであろう選択肢は変わってくる
ストレングスなどもあれば
その人のこと分かっているよ
あなたを見ているよ
ってことが伝わるかもしれない
次に、問題になるにあたっての
経緯や事実状況の把握
をする。
個人的には
うちの悪戯子猿たちも関わっているのではないか
とも思うのです
家に帰って荷物を置いたら
途端にカバンの中を探っている
通常は
カバンの中の筆箱の中に入れている
はずが筆箱ごと出されて
おもちゃにされている
でも
ボールペンは毎回筆箱という訳でもない
使用した後に
胸ポケットに挟げていたり
カバンに引っかけてしまっている時もある
メモやノートに挟んでいる時もあり
これは僕の不注意
軽率な行動
から発生するものの可能性もある
大抵の問題解決は
習慣改善によって解決出来る
その前に目的、ゴールを振り返る
今回の問題は
ボールペン無くしちゃう
に対する解決目的、ゴールは
→ ボールペンなくさない。最後まで使い切る。
ここはブレてはいけない。
方法はいくつもあろうも
ゴールは一つ。
習慣改善は、細かく分けると
①環境改善
②意識改善→行動改善
2つに分けられる
まずは環境改善
置く場所を決めてみる。
筆箱の中なら、毎回筆箱に入れる。
あとは仕事カバンを家に持ち込まない。
仕事のボールペンは仕事でのみ使う。
定時でボールペンの所在確認をする。
ボールペンに紐をつけ、
身体や身の回りのものに固定する
こんな方法があるかもしれない。
つぎに意識改善→行動改善
いっそ高いボールペンを買ってみる
私は物をなくす人間であると自覚した上で
確認回数を増やす
自分の記憶や目の届く限度を見極めて
それ以上のものを持たない
いっそ物を書くことに不慣れである認識を元に
新しい記録の方法を実施する→ボイスレコーダー
毎日する動作にボールペン確認を添える
無くしたボールペンの金額を類推し、
失くした分、小遣いを減らす
協力しでもらえる人を探す
使用するツールやグッズを探す、
こんな方法があるかもしれない
それぞれの方法にはリスクとメリットがある
それらを考えた上で
経済的に、体力的に、精神的に
継続出来そうなものを選択して
経過を定期的に評価する
上手くいけば、ご褒美なんかがあれば
評価が見える化、可視化して
実感が湧きやすくなる
リマインドの周期や日時も決めておく
携帯電話のタイマーやスケジュールを活用する
上手くいかない時もある
いじけない
そんな時間がもったいない
時間は有限。
過ぎたら戻ってこない。
上手くいかなくて当然。
習慣改善は地道にコツコツ変えていく
そこが大事
上手くいかないなら
別の方法に変える
上手くいくためには
そこからどうするかを考える
打開策
この流れ
支援計画作るのに似てるね
アセスメント、モニタリングみたい。
そ。自分でも出来るんだ。
支援って誰かにしてもらうだけでない。
自分で自分にも出来ることもある
考え方やこだわりは人それぞれ
なら一番の理解者である自分が
一番よき支援者なのかもしれない。
さ。何ならこの方を変えれるか。
さ。何を習慣とするか。
①筆箱の中にしまう
②仕事カバンは家に持ち帰らない
をしようかな。
おわり
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