歯磨きの効果的な方法★歯磨き粉編

歯磨きってものすごく大事なのに、
・どのくらいの時間やればいいのか
・歯ブラシ、歯磨き粉は何がいいのか
・綺麗に磨けているのか
よくわからなかったりする。

そこで、過去重度歯周病の私が行き着いた現時点でのオススメ歯磨きを紹介します！
今回はnote初回なので、
歯磨き粉について！
書こうかなと思います。

歯磨き粉に思うこと

さて皆様は、何の歯磨き粉を使っていますか？？
今は沢山の商品で溢れか