寒いとすべてがだめになる。

筆者は北海道に住んでいる。
これを書いている日は、最低気温が－20℃だ。

はっきり言う。馬鹿みたいに寒い。

寒いとパフォーマンスがガタ落ちになる。フィジカルもメンタルも両方やられる。

ここ数日は片頭痛に悩まされることが多く、治療薬を飲む頻度も増えている。
片頭痛の治療薬はそれはもう効くのだけれど、その分飲んだ後の怠さがひどい。

加えて、今日は洗濯機を回す日だった。

寝てられない。途中で無理やり体を起こして洗濯機を回す。
洗濯機が鳴るまで仮眠をとって、洗濯機に呼ばれたら洗濯物を出して干す。

途中、手が止まった。あ、ダメだと思った。
時間が足りない。本当は寝ていたいのにもう昼だ。

お昼を用意しないと。茶碗を洗わないと。ご飯の支度も。

頭の中がぐちゃぐちゃになって、次第に心もすりつぶされていく。
手で顔を覆う。涙と情けなさが溢れていく。

途中で様子を見に来た彼に話をした。やりたいことがあるのに休んでいられない辛さを吐露する。

話したら少しすっきりした。言葉にするというのはいいことだ。

お昼を用意して、昼寝をした。
昼寝の後コーヒーを飲んでも動けず、夕方までじっと布団の中で動画を見て過ごした。

その後はご飯の支度をして茶碗を洗って、早めにシャワーを浴びた。
片頭痛の原因はいろいろなことを考えすぎることだ。なので所謂「マインドルフルネス」の状態を心掛け、余計なことを考えないように決める。

今日のわたしはこんな感じだった。明日は元気に1日を過ごしてほしいものだ。