【今朝のダイエット記録】

・体重: 63.0kg
・体脂肪率:8.1%
・ウエスト: 63cm

おはようございます☀️
昨日は夕食に玄米を食べたり
間食にバナナやチョコレート効果を
余分に食べたりしたのに
今朝は体重が0.4kg減り、
ウエストも1cm細くなりました＼(^o^)／