ワイドスクワットの動画、自由に使ってください

おじいちゃんやおばあちゃん、お母さんやお父さんにぜひ教えてあげてください。 「1日これを10回、毎日の週間にしてみてね！」 という一言を添えて動画をプレゼントしていただけたら。 記事最後にあるワイドスクワットの説明動画（1分15秒）、著作権フリーで転用可とします。 自由に使っていただければと思います！ ワイドスクワットの動画ですが、ワイドスクワット自体の効果やメリットとして下記があります。 ●最強エクササイズ：ワイドスクワット 1. 1種類で衰えやすい多数の筋肉に