《すぐやる》「行動できない思考」「不安」様々な不安から思考停止する。「過去」失敗経験「現在」自身が無い「未来」先へのネガティブな想像、にとらわれて不安になる。

どの不安があるか認識する。情報収集、実践で自信を持つ努力が必要。どれも自分自身に自信を持てれば解消する。