HSS型HSPや心の事について

本

HSS型HSPの気質。日々の気づきやHSP気質の方が少しでも軽く生きられるように、心について自分の仮説、検証の記事をまとめました。

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#おまじない

嫌な過去がフラッシュバックして苦しい時、気分を戻すおまじない

こんにちは。いきなり嫌な過去がフラッシュバックして、当時の感情が呼び起されしばらく辛い時ありませんか？そんな時にすぐ気分を凪の状態に戻すおまじないを考案したので、是非お試し下さい。その前に大前提として、嫌な過去はもう過ぎ去った事です。いちいち思い出してまたその時の感情を堪能しなくてもいいのです。ただ出てきたという事は、”その感情が未消化だよ”というお知らせで出てくるので、変に怖がらなくても大丈夫です！フラッシュバックした時点でお別れしましょう。そうすると今

苦手な上司がいる方にやってみて欲しい事3つ

おはようございます。表題の通り、「仕事は好きだけど、苦手な上司がいてしんどい」という方に、お仕事を辞める前にやってみて欲しい事を3つご紹介致します。まずは大前提として、しんどすぎる場合は絶対無理なさらないで下さい。まだ心に余裕があって、楽しんで実験できるメンタルな時に、実験的にやってみて欲しいのです。一番目にご紹介するおまじないは本より見つけた方法で、あとの二つは自分で工夫してやってみて、ある程度の効果を得られた方法です。（実際自分でやってみて良かった方法です

自分と仲良くなるおまじない②

こんにちは。また自分と仲良くなるおまじないを思いついたので、ご報告します。少しでも心に響いた時、やってみて下さい。 ①タオルケットを丸めるタオルケットを丸めて、ちょうど赤子のような形にします。左腕に巻き付けて、ある程度丸めてから左手を抜いてあげるといい感じの形になります。 ②丸めたタオルケットを大事に抱える。赤ちゃんの頃の自分に見立て、優しく抱えます。そして抱きしめてあげて下さい。赤子の自分が、初めて感じる様々な刺激に対して泣いているとイメージします。そん

自分と仲良くなるおまじない

こんにちは。どうしたらもっと自分と仲良くなれるのか自分なりに試行錯誤し、”自分と仲直りするおまじない”のようなものを考案したので、シェアさせて頂きます。この方法がはまった方は、もしかするとある現象が起こるかも知れません。。。少しでも自分ともっと繋がって仲良くなりたい方は是非やってみて下さい。勿論無料ですし、時間も3分位で出来ます。早速手順をご説明します。 1、右手を男性性、左手を女性性と捉える少し小難しい事を申し上げますが、これは男女という訳ではなく、人間誰