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HSS型HSPや心の事について

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HSS型HSPの気質。日々の気づきやHSP気質の方が少しでも軽く生きられるように、心について自分の仮説、検証の記事をまとめました。
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2022年8月の記事一覧

noteを始めて2周年!ありがとうございます✨

こんにちは。先日、noteを始めて2周年となりました。 いつもご覧いただき、本当にありがとうございます。スキやコメントも励みになっています。 現在はnoteの更新ペースを少し抑えておりますが、今後も細々と発信させて頂くので、その際はどうぞよろしくお願い致します。 先日の記事でお伝えした通り、現在極力人様のSNSを見ないという実験をしています。(そちらに伴い、スキやコメントも控え気味となってしまってます) 見ないようにしつつも、自分が発信する時にたまたま目に入って心が反

自分と仲良くなるおまじない②

こんにちは。 また自分と仲良くなるおまじないを思いついたので、ご報告します。 少しでも心に響いた時、やってみて下さい。 ①タオルケットを丸めるタオルケットを丸めて、ちょうど赤子のような形にします。左腕に巻き付けて、ある程度丸めてから左手を抜いてあげるといい感じの形になります。 ②丸めたタオルケットを大事に抱える。赤ちゃんの頃の自分に見立て、優しく抱えます。そして抱きしめてあげて下さい。 赤子の自分が、初めて感じる様々な刺激に対して泣いているとイメージします。 そん