#PFCバランス
12/20「知った言葉はすぐ使いたい」おのの本気ダイエットカレンダー
みなさんはPFCバランスって言葉を知ってますか?
わたしは今日知りました!!!!!
先日、三大栄養素の話を書いたんですが、三大栄養素のたんぱく質(Protein)、脂質(Fat)、糖質(炭水化物=Carbohydrate)の頭文字を取ってPFC、でそのバランスがだいじよってものだそうです。へー。
今日は栄養管理セミナーに参加してきたので、自分の頭の中を整理するためのレポのようなメモのような記録で
みなさんはPFCバランスって言葉を知ってますか?
わたしは今日知りました!!!!!
先日、三大栄養素の話を書いたんですが、三大栄養素のたんぱく質(Protein)、脂質(Fat)、糖質(炭水化物=Carbohydrate)の頭文字を取ってPFC、でそのバランスがだいじよってものだそうです。へー。
今日は栄養管理セミナーに参加してきたので、自分の頭の中を整理するためのレポのようなメモのような記録で