こんばんは、ぴよです🐥✨ みなさんは常日頃ストレスを感じていることかと思いますが、 そのストレスはどのようにして吐き出していますか？ 私は感情を言葉にすることやストレスを発散することが とても苦手でした。 ですが我慢はいつかは限界がきます。 自分を見失い、何もかも投げ出したくなり、 誰とも関わりたくない。とにかく生きづらい。 そんな日々を送っていたらうつ病になってしまいました。 今は快方に向かっており、大切に思える人がいます。 なので私は、うつ病で苦しんでいる人に寄
こんばんは、ぴよです🐥✨ みなさんは今、 どんな恋愛をしていますか？ 片思いやパートナーとのその恋愛 楽しいですか？幸せですか？ 即答できるあなたは、素敵な恋愛ができている証です♥️ しかし恋愛に疲れてしまった。そんな経験ありませんか？ ・相手の気持ちが分からない ・過度な束縛 ・自分に自信が持てない ・相手に振り回されてしまう ・過去の恋愛のトラウマ ・理想と現実のギャップ など、さまざまな原因が考えられます。 恋愛に疲れを感じてしまったらまず原因を見つめ直してみ
はじめまして、ぴよと申します🐥✨ まずは軽く自己紹介🌻 ぴよ（３２歳）👩 現在は九州のどこかに在住。 数年前うつ病になり治療中。 しかしながら大学では心理学を専攻。（認定心理士の資格取得） 自分の経験を活かしながら、誰かの役に立ちたい。と思い この度、noteを始めてみようと思いました。 自己肯定感がかなり下がり、 何をしてもうまくいかない。 苦しくて辛くて、必死にもがく毎日。 そういう悩みを抱えている方はたくさんいるのではないでしょうか？ 自己肯定感を上げ、毎日笑
