さとうの甘めなワタシケア〜人生には”甘さ”が必要だ〜

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私達はストレスを抱えながら生きている。そのストレスを軽減するためにも”ワタシケア”（自分自身でケアをする）ことが必要です。うつ病を経験し、今はメンタルを看る仕事をしております。そ…

#マインドフルネス

さとうの甘めなワタシケアの「”前だけ見る”をやめる」から「先を見据えるために必要なこと…

3年前