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さとうの甘めなワタシケア〜人生には”甘さ”が必要だ〜

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私達はストレスを抱えながら生きている。そのストレスを軽減するためにも”ワタシケア”(自分自身でケアをする)ことが必要です。うつ病を経験し、今はメンタルを看る仕事をしております。そ…
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記事一覧

”心ここにあらず”から抜ける

さとうの甘めなワタシケアの「”前だけ見る”をやめる」から 「先を見据えるために必要なこと…

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”他者肯定”だけに頼らない

最近は”承認欲求”という言葉がよく使われているな〜 と僕は感じております。 僕が承認欲求…

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”先を見据える”ために必要なこと

前回の記事で『常に先を見据えて、今の自分に出来ることへ集中する』という言葉を2つに分解し…

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”前だけ見る”をやめる

「昔の失敗なんかウジウジ考えたってしょうがないじゃん!」 「昔の事なんか変わんないんだか…

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おやつを食べる健康法

僕はおやつが大好きです。 ダイエットを始めた時に 「おやつはもう食べないようにしよう…」 …

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さとうの甘めなワタシケア①〜人生には甘さが必要だ〜

どうも皆様、砂糖 健太郎です。 今まで「さとうの甘めなセルフプロモーション」を書いており…

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