本日の日記

筋肉爆痛。
いつもより体温高めで、眠気が続く朝だった。

ひとまず朝カフェスタディ。
昼トレからのスタディ。
夜スタディ。

予定通り進行。

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【15日〜24日でやること】
■期末系
・ミクロ4〜7
・情報論まとめ
・ロシア語作文
・地域マーケレポート
・地域経営論レポート

・ア社会論まとめ
・ア環境論まとめ
・ア経済残2個まとめ
・地域経営まとめ
・景観保全まとめ

■講義系ひとまず（今週分）
今期ずっとオンラインになったので課題やレポート増えそうだなあ。

・ア社会フィードバック✅
・ロシア語フィードバック✅
・景観保全（ハードやったので16日にやる）
・ア環境フィードバック✅
・地域経営フィードバック✅

■別
・隼イベント用制作物
・展示19に配置レイアウト
・息吹き制作物なんか一個作る

・ギャラそらに作品取りに行く
・18に学務課

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■本日15日にやること
・ミクロ4章✅
・今週分のフィードバック4つ完遂✅
・制作物考案
・プロテイン買う✅
・布団を干して掃除30分位✅
・作り置き✅

①13時〜14時：掃除・作り置き✅
②14時30分：トレ、今日は下半身✅
③16時：フィードバック1/2✅
④18時位？：プロテインゲット→帰宅食事✅
⑤19時〜：フィードバックとミクロ✅
終わるまで寝ない。

よーし！やるぞ！

23:09！やったぞ！！完遂。

🦵筋トレ
・1.5ラン
・足の前側20kg.10、25kg.10×3
・足の後ろとお尻20kg.10、25kg.10×2
・ダンベルでお尻ともも10kg.10×5
・スクワット10kg.10×4

今日は14時過ぎに到着したけどやっぱし2〜3人は居たな〜。
夕方よりかは密度低かったけど、皆無のタイミングってどこなんだろう。

足いいかんじ。

男子高校生2人組？がトレーニングしてて、高校生からジム通えるってハッピーやなあって思った。ほんま時代は整ってきてるなあ。

ほんならね〜。