日常の体の疲れ、だるさを楽にするドリンク
#１体調不良について
身近な人や自分が最近疲れてるなとか、体がだるいとか、感じることはありませんか？
●月曜日の朝なのに疲れがとれない
●金曜日になると朝からクタクタでしんどい
たまにこんな時ってありますよね。
そんな時に飲んでたハーブティーを本日はご紹介します。
自己紹介
はじめまして
本日はメディカルハーブの資格を持つ店主清水が疲労を和らげる作用を持つハーブをご紹介します。
ぜひ、ご自身や身近な人に作ってあげてください。
解決策へのヒント（効用とか）ハーブの効能
材料
●ローズヒップ
【成分】
ビタミンC（レモンの20～40倍）・・・
カロチノイド
フラボノイド
【適応】
ビタミンＣ消耗時の補給
シミの予防、
肌の弾力回復
●ハイビスカス成分
【成分】
ビタミンＣ
クエン酸
リンゴ酸
【適応】
肉体疲労
眼精疲労
簡単！筋疲労を和らげるレシピ
★代謝を促進するハイビスカスとストレス時に消耗されるビタミンＣを補給するローズヒップブレンド。
夏バテにも最適なブレンド。
材料
ローズヒップ２g
ハイビスカス２g
熱湯180ml
手順
1.分量のハーブを熱湯で約3分抽出する。
2.カップに注いで温かいうちに飲用する。
夜寝る前に作ってあげてください。
petitepommeとは
petiepommeはあなたの身近な人に「ありがとう」を伝えるお手伝いをします。
いつもありがとうを伝える定番ギフト
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