サドル問題解決
今日は朝からインターバル
娘が5時前に布団に入ってきて,相当狭くなり寝られなくなったので起きてウダウダする
6時くらいから行動開始
昨日痛めた腰が痛いぜ・・・
ご飯を食べてからジョギングして練習開始
って腰痛いのにやれるんか???と思ったので,固定ローラーで安全策を取ることに
固定ローラーにはPower サドル付いてたんやった!
やってみるか・・・とおもってしっかり乗ってみたら・・・
いけるやん!
全然痛くない!
ってなことで,とりあえずインターバルでVO2maxを刺激
久々にインターバルかな・・・1週間ぶりくらい
楽しんだぜ!!!
しかも,いつもなら20分超えてくると痺れてくるのに全く痺れない
これは良いかも・・・
そんでもって今日は午後の練習を休んで温泉で湯治♨️
明日には良くなってるかなぁ
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