ペナルティ ライド

朝からインターバルしたからか

どうにもこうにもお腹空いてしまい、コンビニでカップラーメンを買って弁当と一緒に食べた

その後、眠たくなって昼寝までしてしまった

そのまま平坦で軽く回して帰ろうと思ったけど、カップラーメン食べたのを思い出し、ペナルティ的に峠へ

5倍くらいで登ってダイエット

サイクリングロードで帰ったけど、真っ暗で怖いし、虫の自爆テロが身体に当たる

そんなこんなで40km走って帰宅

今日は70kmのライドとなった

明日の昼から台風らしいので、朝に回復走やって通勤は電車にしようかと…

夜ご飯もしっかり食べてしまったので、痩せないな…笑