まだ腰痛いなぁ

朝練していたが，まだ腰が痛い・・・

腰というか背中というか・・・痛い箇所は分かっているし，右側だけなので，雪かきのスコップを持ってやった作業で痛めたんだろう・・・

今日は固定ローラーでやろうと思って回す

てなことで，SSTするのがしんどいので，その下の領域で1時間回す

やってやれなくはなさそうだったけど，暑くて断念

だいたい280Wくらいかな

結構良い感じに汗をかく

小屋のストーブを入れてしっかり暖めてから練習したので，べっちゃべちゃ

固定ローラーで設置しているPowerのサドル

やっぱ良い感じですね

ポイントに座れれば痺れも前のサドルより発生し難い

慣れてきたら順番にサドルを交換していこう