朝メシ

ホテルが朝食付きだったのでしっかり食べる予定にしていた

食べるなら運動でしょ！ってことで、ジョギング
12kmくらい走ったから朝メシくらいは食べても良かろうと思ってしっかり食べた

半月振りの朝メシなので身体がビックリしてたが、そのうち慣れてきたのと、非常に美味しく食べられたので、良かった

一応、色々と考えて炭水化物は少なめでタンパク質を多く摂取しておいた

部屋に戻ってゆっくり過ごす
ホテルから会議まで徒歩5分

時間あり過ぎ…

スクワット300回やっておいた

湯船にゆっくり浸かりながら非日常を快適に過ごす

東京は広いわ…

無事終了して帰宅

ラグビーの試合の最大の美味しいところを観る前にフライト✈️

勝ったのを上空で確認して1人で喜ぶ！

朝のジョギングとスクワットが効いてるのか、筋肉痛になってきてる…笑

明日は順延になった息子のテニスの試合

頑張れ！