朝は疲れてた…夜はCC

しっかり寝た
眠たさはあまりない…深い眠りだったのか、夢は見ていたので、単純にたくさん寝たんだな
昨日の実走が効いて脚には疲れがあったのでほとんど上げずに終了

しっかり仕事しまして定時にダッシュ！

帰ってきてからローラーにまたがる
とりあえず乗るだけでも乗ろうかと思って乗ったら朝頑張らなかったからなのか、なかなかに回るではないか…

クリスクロス

ただ、お腹空いてねばれなくて4セットで終わり

でも上は480-520Wでやったからヨシとしましょ

今日はプロテイン飲んで終わりですね！

明日も楽しむぞー！！！