きたー

月曜は年休をもらった

昨日の日曜は息子のテニスの試合で応援
息子のテニスが上達していることに、非常に感動

成長してるんだなぁと…

パパも頑張りまっせ！
ということで、今日はお休み…笑

とは言わず、10kmのジョギングしてローラーを淡々と1時間
230-260wくらいでずっと回す

脂肪燃焼です

お昼にはマイプロテインからロールドオーツやその他のサプリが到着

材料は揃えた

あとはやるだけだ

眠い…笑