リーンゲインズ 6日目

福井駅に着いたのが6時過ぎ

福井は恐竜推しなんだろう🦖

恐竜🦕と犬🐕は好きだ！笑

昨日は福井で飲み過ぎてしまった…気温高いので冷えたビール🍺美味かったなぁ

IF（インターミッテント ファスティング）は継続中

どちらかというと、小生の場合、リーンゲインズと言うらしい…
このファスティングについて調べた内容はまた後日

朝はジョギングしてサウナ入ってリセットしようとしたが睡眠と水分足りてないかも

ホテルのサウナでものすごい筋肉の人に声をかけてしまう…笑

ボディビルダーらしく、サウナで精神論を叩き込まれた…笑

自分を見つめ直して頑張ります！

マスターズのボディビル大会当日らしい…気になる…

無事に午前の部を終了してお昼ご飯

飲み過ぎたため、優しい食べ物を…と思って蕎麦を食べる

優しい感じで完食

朝ごはんは食べていないので良い感じに浸透した

少し散歩してソフトクリームを食する🍦

写真は忘れた…

後は…睡眠だな…笑