残業

今日は残業
決まっていたのであまり気にしてない

行きは背中に大きな荷物を背負ったので流しながら
背中に荷物を背負ってて重たいからか、土日はあまり走れなかったからか、脚がよく回る気がした

仕事を休んでいたので、結構たまってた仕事を済ませる

夕方からはセミナーの準備

セミナーの準備やら受付やらで時間取られたが仕方ない

職場で夜ご飯をサクッと済ませる

セミナーの事務処理をして帰宅

ラグビーの試合もないので…と思ったら今度はバレーの男子の試合がやってるではないか！

バレーを観ながらスクワット300回とアブローラー
良い筋トレになったよ…笑

しかも、今まで弱かった男子がストレートで勝った！！！

素晴らしい！

良いね！

そんでもって、ロールドオーツが到着

食べてみた

味は…ない……でも、腹持ちが良さそうなので続けてみようかな