ロング

今日はロング

ルートは支笏湖から大滝通って登別

この中で峠という峠は２つだが、支笏湖も意外と登る

180km, 2350m up, 4800kcal, TSS 340

朝6時に家を出る
起きてすぐにオートミール
レンチンしてチーズかけて食べておいた

6時半に待ち合わせ場所へ

一緒に途中まで走ってくれる高校生のTくん

登りは速いので頼りになります

今日の最終目標はオロフレ峠
140km走った後の山岳としては辛い…笑

とりあえず、走りながら会話しながら…

支笏湖方面へ

基本ペースは速いよ
平坦もぐいぐい走ってるからね

小生が基本1人引きだけど、230wくらいで引いてるから、ペースは速いはず

小生にとってはテンポ走

支笏湖入っても速い…登りの勾配が急になるところでは抜かれそうになるも6倍オーバーで耐える

最後らへんで遂に抜かれるが、基本、ペースで登っておいて気にしない

追い付き離されを繰り返して最後は近づいて終了
デブとしては上出来であるし、今回はオロフレ峠が控えてるので、あまり無理は出来ない

下りも飛ばして飲み物休憩したいと言うので休憩へ

スプロケ取り替えるの面倒になってこのホイールのまま出撃

途中、エネルギー無くなってパワー出なくなった…
麩菓子は補給にはよろしくない…笑
水分なくなるね…

束の間の休息

湖畔に入る前、彼も少し引いてくれた

小生、基本は1人引きなので、辛いが今日はナイスであった

休憩して寒くなったのでホットパックを着て再開

途中まで小生が引いてるが彼が引き始めた
とりあえず、引いてもらおーってことで…しっかりと引いてもらって途中交代して美笛峠へ

それほどキツくないが、なかなか良い感じで峠をクリア

Tくんはその前の引きが効いてるのか、前には出てこなかった…小生も結構良い感じに引いていたようだ…

下ってからキノコ王国へ

三連休初日、キノコが🍄シーズンということも相まってか大繁盛

とりあえず、パン買っておいた…笑

バラエティパンを食べながら最後の休憩

Tくんとはここの休憩が最後なのである

出発してすぐに彼とはお別れして1人旅…

北湯沢らへんを走って最後のオロフレ峠へ

いつも見るとゲンナリするのは登りが好きではないからだなぁ

ひたすらペースで登る

何も考えずに淡々と登る

登り終えて、余裕あったので、速くなったと実感

下ってゴールへ向かう…

久々に2400m近く登ったわ…結構しんどいよね

無事到着して、しっかり洗ってから第二ラウンド

カレーラーメン

これ、ホントに旨い
腹減ってるとかは関係なしに旨い

完汁

そこからはドライブがてら室蘭港へ

うずらのソフトクリームなるものが名物らしく

まぁ食べてみる

普通に旨いやん！

食べ終わって戻ってきてからは宴の始まり…

飲んで食べて

幻の茸も食べた

お腹いっぱいになって就寝へ…