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金曜日はオフとしていたが，朝のみ軽く回して終了 仕事も昼で終了して年休をもらってブレーキワイヤーやチェーンクリーナー系の部品などを買って帰る 飲んでもいるが，しっかりと寝ておいた
法律関係の書類がようやく終了し，ホッとした 週末は荒れるという予報であったが，結果的にはそれほど天候の悪さを感じず，しっかりと外でライド出来たのは良い収穫であった
長かったなぁ 実走というのが気持ち良いのを再確認 ローラーはローラーで時短で練習出来るのだが、やはり外は気持ち良いね👍
週末も変わることなく練習 私の地域は外出を控えるようにということで，小学校もしばらく休みになったが，練習は関係なし
低温調理器を購入してみた すぐに使用したくてこれを値下がりしていて，このメーカーしかなかったので購入したが，なんでも良いのだ これで鶏肉料理がはかどるだろう笑 週末の練習比較的TTバイクに乗り込むことが多かった 良いポジション、良いフォームは、一朝一夕には出来ないものと割り切る 日々の積み重ねのトレーニング中で、身につく ってことは乗らないと乗り慣れないってことでしょ・・・ その中でも月曜日はロードバイクでインターバルの練習を・・・
金曜日はトレーニングとしては休みたい日 乗って回しているとそれなりに回せる・・・となって，ターゲット出力にたどりつけるのだろうか思いながら回すがL5,6らへんは持たないだろうと思い心機一転
週末はイベントというイベントはなかったが、練習はそれなりにやっておいた
三連休もしっかりと運動しておいた 食べたいから運動する笑 そんなことはないが、しっかりと運動出来る時にやっておくのは難しいので時間あれば乗るという姿勢で
毎日ローラーを回してはいるが，インターバルの翌日は結構疲れていた・・・ 昨日はさらに疲れていたようで，20時前には眠っていたｗｗｗ 朝は普通に起きる
年明けから毎日ローラーは続けていて、ローラーしない日は実走MTB ローラーもアップの時から強度は高めで、SSTを中心に 時間の関係で数本は出来ないが，それでも現状維持ではだめ さらに強くなってる・・・よね？？？ 年末年始は食べ過ぎるので，食べすぎるだろうという日は夕方にジョギングして精力的に行動 それでも一時的に体重は増えます・・・笑
年末年始は実家に帰省
今日はものすごい雪の量・・・笑 街中は全然降っていないが，小生の居住区域は雪の多い地域であり，相当な量であった
成功という２文字は非常に心地よい どのような成功でもみんなにとっても心地よいのではないだろうか・・・ 今年の小生はスポーツにおいては成功した部分と失敗した部分が混在する 成功者のことをよく考えてみると「ある共通点」に辿り着けた
我慢しないで嫌なことは嫌だと言えるだろうか？？？
